2017年06月18日

コーヒーは1日4杯迄OK! 糖尿病予防効果あり! じゃあ、糖尿病患者は?

昔は「コーヒーのカフェインは健康に害がある。」という指摘が多かったのですが、近年では1日4杯までなら無害であり、むしろ糖尿病の予防効果があるというコンセンサス(多数意見)に様変わりています。

では、糖尿病予防の効果があるという事は、既に糖尿病を発症している人にも糖尿病改善効果があるのか?糖尿病の人も大手を振ってコーヒーを飲んでもイイのか?

スポンサードリンク



医療関係者のコンセンサスは・・・

「糖尿病の予防効果あり!」 = 「糖尿病を発症している人が飲んでもOK!」
とはならない、というのがコンセンサスのようです。

ただ、医療関係者の意見としては、「飲んではいけない」というのではなく控え目にした方が良いという意見が多く、また、飲むタイミングが問題なのだと指摘する声も多い。

医療関係者ですら、どうも確信が持てていないというのが実情ではないかという気がします。だって、ダメだと断言している記述が見つかりませんし、皆が「微妙な締めくくり」をしているのが明らかに見て取れますから。

例えば、こういう発言も散見されます。

「コーヒー好きな糖尿病患者にとってコーヒーを飲んではいけないというのは大きなストレスになり、そのストレスが糖尿病を悪化させる恐れがある。」

糖尿病の人が飲むなら「食間」や「炭水化物を摂らない時」が良いという意見も多い。でも、空腹時は胃酸過多になって胃を荒らす恐れがあるとも。。。

むむ〜っ? 微妙だ・・・。

コーヒーのカフェインはインスリンの働きを弱める作用があると考えられており、また、飲んだ後に血圧が上昇するので飲み過ぎは良くないというコンセンサスがあるようです。

しかし、一方でこういう意見もある。

「コーヒーを一度に3杯摂取した時、3時間後までに上の血圧は8mmHgしか上昇しない。しかも1日3〜5杯を2週間摂取しても、血圧には変化がない」という研究結果(Am J Clin Nutr,94(4),1113-26, 2011)がある。(ネスレ日本ウエルネスコミュニケーション室長の発言より引用)

う〜ん 微妙だ・・・。

強心作用があるので心臓病の人には悪いだろう。私は糖尿病&心臓病だから私には非常に不向きな飲み物だが1日4杯飲んでいますけどね。

で、結論的に糖尿病の人はコーヒーを飲んではいけないのか?

「微妙」というのが正解のようだ。まあ、好ましくはないけど少しならやむを得ない。飲み方、飲むタイミング等を工夫して楽しんでくださいというオチのようです。

スポンサードリンク




posted by グルメ | Comment(0) | TrackBack(0) | ■ 糖尿病の知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月15日

五十肩と思っていたら・・・「糖尿病」「心臓病」「肺がん」等の可能性も。 

肩が痛い!

そんな時、それなりの年齢の人は、「五十肩かな?」と思われるかもしれませんが、実はそうではなくて他の病気の可能性もあるのです。

「糖尿病」「心臓病」「肺がん」等の可能性もありますから、湿布を貼っても長期間に亘って痛みが続くようなら肩自体に問題が生じていると断定するのは危険かもしれません。

上述のような病気も疑うべきかもしれません。

私も先月に肩に激痛が続き、その後、過去最悪の心臓発作を起こしたと書きました。今は全く痛みが無いのでたぶん心臓病に起因していたのだろうなと思っています。

心臓病の場合、「胃痛」と勘違いされる方が多いと聞きますが、私の場合は胃が痛む時はほぼ間違いないほど実は心臓の痛みです。純粋な胃痛というのはほとんどありませんから胃痛が始まると最大限の注意を払っています。

話が逸れましたが、肩痛は糖尿病が原因だったというケースもありますので注意が必要です。
posted by グルメ | Comment(0) | TrackBack(0) | ■ 糖尿病の知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

▲ページの先頭へ